後々困難にならない為にも支払い方法を選ぶ

今クレジットカードの申し込みを考えているのでしたら、まず最初に自分の生活スタイルを振り返ってみましょう。
車を頻繁に利用する人はガソリンカード、エンタメ重視ならエンタメカードなど人それぞれ持つべきクレジットカードは異なるのです。 クレジットカードの支払方法を選択する時には、必ず手数料について考えてから決定をするようにしましょう。
手数料のがかからない1回払いや2回払いなどを中心としてクレジットカードを利用をしていくことが大切です。

 

実際にクレジットカードを利用する時には各支払方法のメリットやデメリットをよく理解して上手に利用しましょう。
後々支払い困難になってしまいカード破産を招いてしまうことも考えられるのです。
クレジットカードを利用してある程度高額な商品を買う時には、分割払いやリボルビング支払を選ぶこともあるでしょう。
そのような時でも手数料負担をしっかりと考えて過剰利用しないようにご注意ください。



後々困難にならない為にも支払い方法を選ぶブログ:2019-5-24

脂肪のつき方をくだものの形にたとえて、
お尻やももなど
下半身が太いタイプは「洋ナシ型」、
腹回りが太いタイプは「リンゴ型」と
呼ばれています。

自分がどちらのタイプかを把握すれば、
太りやすい原因や解消法がわかるので、
効果的にダイエットができますよ。

まず「下半身太り」の洋ナシ型肥満は女性に多く
皮下脂肪がつきやすく、なかなか落ちないのが特徴です。

洋ナシ型肥満の方にピッタリなダイエット法は…

食事面では、
脂肪の多い肉、揚げ物、チーズケーキ、おやつなど
脂肪の多いものは控えめに!

メインのおかずは後回しにして、
野菜のおかずやごはんから食べると
脂肪の吸収を抑えることができますよ。

脂肪の代謝を助ける、
レバー、さば、納豆、モロヘイヤ、まいたけ、海苔など
ビタミンB2を多くとりましょう。

体操面では
サイクリング、スクワットなど下半身を使った筋トレがおすすめ。
半身浴やマッサージなどで、血行を促進しましょう。

次に「上半身太り」のリンゴ型肥満は
男性、更年期を過ぎた女性に多く
内臓脂肪がつきやすく、動脈硬化、糖尿病などの
生活習慣病を招く恐れがあります。

リンゴ型肥満の方にピッタリなダイエット法は…

食事面では
ごはん、菓子パン、麺などの炭水化物、
甘いもの、ビールは控えめに
くだものは適正量を守りましょう。

おかずを食べてからごはんを食べるようにして、
ごはんの量を減らすのがポイントです。

糖質の代謝を助ける
豚肉、ぶり、きな粉、枝豆、落花生、ひじきなど
ビタミンB1を多くとりましょう。

体操面では
ジョギング、ウォーキング、水泳などの有酸素体操が効果的。
内臓脂肪が燃焼し、腹回りがすっきりしますよ。